ВДА

Версия для печати

29 октября 2016

08:03 11:15

11:15 таблица границ :
таблица границ :

1 колонка - ситуация,

2 мне это надо?

3 какой дискомфорт я ощущаю

4 какие потребности ущемлены

6 страхи,

7 что сделать

8 чего просить.

9 время ставить границы, если есть:
– сломленность
– гнев
– депрессия
– уязвлённость
– ощущение, что вами воспользовались
– сильное утомление

10 Для сравнения можно взять границы других людей.

Комментарии :0

Нет комментариев к выбранной записи.