Цитата (Selma @ 13 июня 2016 16:45  ) |
| Когда я читаю откровения людей из Анонимных Обжор, у меня появляется чувство, что они действительно "понимают мою проблему как никто другой". А с ВДАшками у меня такого чувства нет. Все очень-очень разные... |
Может дело в том,что у АО, АА, АН есть конкретная проблема и всё сконцентрировано на ней?
У ВДА так много всего... Это словно средоточие всех компульсий и проблем. Для себя пока вижу так: в ходе четвёртого шага потихоньку открываю разные лица моей покинутости (думаю, что проблема покинутости центральная в ВДА, причём покинутость в смысле покидания самой себя) и открывая, учусь принимать и справляться. Например, сейчас открыла такую рану - меня долго унижал и обзывал один парень в моей компании (мне тогда лет 15 было) и я воспринимала, что он так говорит обо мне, потому что я такая. И до сих пор это работает во мне так - обо мне что-то говорят и я воспринимаю чужие мнения (плохие и хорошие), как истину. Теперь я поняла, что тогда он просто хотел оправдать своё поведение за счёт меня. Я учусь отделять себя от слов и мнения других людей. Это сейчас для меня в центре. Открою новый лик покинутости - буду работать с ним.
У ВДА так много всего... Это словно средоточие всех компульсий и проблем. Для себя пока вижу так: в ходе четвёртого шага потихоньку открываю разные лица моей покинутости (думаю, что проблема покинутости центральная в ВДА, причём покинутость в смысле покидания самой себя) и открывая, учусь принимать и справляться. Например, сейчас открыла такую рану - меня долго унижал и обзывал один парень в моей компании (мне тогда лет 15 было) и я воспринимала, что он так говорит обо мне, потому что я такая. И до сих пор это работает во мне так - обо мне что-то говорят и я воспринимаю чужие мнения (плохие и хорошие), как истину. Теперь я поняла, что тогда он просто хотел оправдать своё поведение за счёт меня. Я учусь отделять себя от слов и мнения других людей. Это сейчас для меня в центре. Открою новый лик покинутости - буду работать с ним.
Покинутость даже до конца ещё не осмыслила, я в основном думаю о травме, о том, как меня с детства всё время атаковали, абьюзили, ну и оставляли без помощи, конечно, но пока не выделилось в центральное понятие.
| Цитата (Selma @ 20:53 13/06/2016 ) |
| В ВДА же я пока не поняла даже, что считать воздержанием и выздоровлением, где критерии, что именно называть срывом. |
Выздоровление - устойчивое проявление любви и заботы о себе (воздержание от критики, унижения, покидания самой себя).
О срыве есть целая глава в Красной Книге. Это когда на протяжении некоторого времени попадаешь под влияние одной или нескольких черт выживания из списка ХО.
Для меня это просто - когда я начинаю покидать себя и забывать о себе.
Не пытаюсь тебя подловить или искать подвохи, проясняю для себя. Может быть, ты хочешь в программе научиться любить детей, включая ВР?
| Цитата (Selma @ 15:51 22/06/2016 ) |
| мне кажется, что я хорошо понимаю при этом, что имеется в виду |
Мне интересно будет прочитать, и полезно глянуть под другим углом - если ты поделишься своим пониманием
Мой Внутрений Ребёнок — та, кто хочет танцевать, когда слышит зажигательную музыку, кто любит петь, рисовать сердечки на запотевшем стекле, вообще любит рисовать, лепить, писать рассказы, искренне разговаривать с людьми, интересоваться ими, жалеть их, кто радуется простым вещам, например красивой тени листьев на асфальте. Но я ей всего этого не разрешаю, считаю глупостями, как моя мама считала и одёргивала меня. И танцую я как медведь, и рассказ нужно переписать, и незачем так орать, и вообще, какие рисунки, в доме не убрано! И так далее. Во мне сильно задавлена спонтанность, творчество, выражение эмоций, ощущение себя настоящей, понимание себя: что нравится, что не нравится. А это всё проявления моего Внутреннего Ребёнка, это то, какой бы я могла стать, если бы той маленькой девочке это всё позволяли, не заставляли её быть слишком взрослой для шестилетки. Я чувствую, что во мне есть гораздо большее. Что я не урод с рождения, просто эти навыки счастливой жизни где-то дремлют, и мне надо чаще обращаться к ним, не боясь показаться глупой.