| 21:02 Сегодня 4 недели не курю....Однако я |
Сегодня 4 недели не курю....Однако я не на сайте АК, хотя и там программа 12 шагов.,я разговаривала с ними по скайпу.Но бросила не с АК , а просто Бог мне больше не дал курить...Сегодня был УЖАС. У меня , как я писала, после огромного стажа курения , обозначились проблемы со здоровьем. Во всяком случае, я сейчас прохожу обследования, хожу на прием к неврологу и все такое. Что меня беспокоит? У меня кружится голова.Конечно я хожу на работу, все как обычно....но чувствую постоянное головокружение, это четко совпало с отказом от курения...Вот невролог сказал мне , что в моем случае головокружение - результат стресса на мой организм. Но я не об этом хочу сказать, я хочу сказать какие только "штучки" мой мозг не вытворяет, чтобы опять заполучить это химическое вещество "никотин" . Я сегодня сижу на работе, чувствую головокружение и мне надо было кое-что исправить в своей работе (так сказать, сделать "работу над ошибками")
1)я ничего не понимаю
2)соображаю медленно
3)меня это пугает
4)у меня начинается паника ( все я начинаю с ума сходить)
5)появились мысли- все это из-за того, что я бросила курить(когда курила , все было в порядке)
6)сейчас закурю (и проблемы пройдут все и со здоровьем все образуется)
7)выпила 2 таблетки валерианы
8) сорвалась с рабочего места, сделала круг на улице около работы
9) поговорила с коллегами по работе
10) осознала , что это мозг любым путем хочет заполучить вещество
11) пришла в себя
СЛАВА БОГУ!!!!!!Удержалась, не курила. Я молодец! Сегодня выстояла очередную нападку со стороны зависимости от никотина. Хотя я уже говорила, это не я бросила.ЭТО БОГ НЕ ДАЕТ КУРИТЬ. Одна бы я не смогла. А вот вера в Бога пришла ко мне , когда я познакомилась с программой 12 шагов в Ал-Аноне год назад. Спасибо программе. Спасибо Богу, Спасибо Вам
|
| | Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:3 | |
| Написал:
Васелина - 21:38 02/09/2016 · Журнал · Профиль ·
|
прими поддержку. Через некоторое время, месяца наверно через три ... я помню почувствовала новый совершенно необъятный душевный покой и легкость от свободы. Правда. 
Хотя, конечно были и приступы одиночества под которые никотиновая зависимость пыталась спрятаться, особенно после группы аа покинутость была, все ж рядышком стоят... Но, поддерживало то, что я не одна бросала, нас 3 человека, поддерживающих друг друга. 
На работе мне помогал самомассаж пальцев рук. Иногда ногтем большого пальца тыкала в безымянный. Либо просто между указательным и большим - на тыльной стороне растирала точку страха (или еще чего то там)... помогало.
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
люда1958 - 22:25 02/09/2016 · Журнал · Профиль ·
|
Васелина, спасибо! Честно я не хочу сигарету, я хочу вещество Или это не мои мысли, а я их за свои выдаю.По-моему я это слышала в видео Легкий способ бросить курить. Карра. Ну да ладно, и эти мысли меня тоже отрезвляют. БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ.
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
nihil-humani - 09:34 03/09/2016 · Журнал · Профиль ·
|
Люда, поддерживаю тебя. Ты выдерживаешь очень многое на самом деле. Постепенно проблемы со здоровьем уйдут., как мне кажется.
Цитата (люда1958 @ 02 сентября 2016 21:02  ) | | это не я бросила.ЭТО БОГ НЕ ДАЕТ КУРИТЬ. |
Здорово! Надо тоже так попробовать убедить себя. Пока проблем со здоровьем нет, поэтому бросаю относительно спокойно. Но самые кризисные - это 3-5-й дни.
|
| |
| Цитата | |
|
|
|
