| 20:33 Я ВДА, и мне не стыдно. |
Я распознала то чувство, которое меня бросало из группы в группу, из сообщества в сообщество. А если взять шире, то и из класса в класс, из школы в школу, в конечном тоге, из страны. Это пронзающий всю меня СТЫД.
Читаю статью про защиты от стыда и вижу в себе почти все: отрицание, уход, перфекционизм, высокомерие. Разве что бесстыдства и ярости пока не распознаю.
Отрицание: я долго минимизировала урон, который нанёс мне алкоголизм родителей. Отец алкоголик? "Ну он же работает!", отзывались эхом слова матери. Если работает, то не алкоголик, не смотря на пьяные дебоши, угрозы убийством, пьяный бред и его сидения до 3-4 утра у моей комнаты с повторением своего алкобреда: "Ты ничтожество, ты никто, мама шлюха, ты шлюха, женщины шлюхи, женщины - ничтожества, я гений, я бог, я дьявол".
А на самом деле мне было ужасно стыдно за то, что всё так, что я из такой семьи, что вообще приходится иметь дело с последствиями. Поэтому я так долго не могла прийти именно в ВДА, потому что это же означало для меня ничто иное, как встретиться со стыдом. И сначала, когда даже я говорила, что "Я - ВДА", это означало для меня "я не такая как все, другая, даже в этой ВДА группе" и поэтому надо бежать-бежать-бежать от себя, от всего. Назвать себя созависимой - нормально, да кем угодно нормально, только не ВДА, потому что иначе все мои чувства были и есть правда, урон реален, я существую, я не ничтожество и нужно жить дальше и помогать себе и просить о помощи.
Поэтому сообщество и группы - это первая мед помощь. Они разрушают скорлупу стыда, вместе мы уже такие как все, не хуже и не лучше других, а в такой атмосфере можно начать жить и выздоравливать.
|
| | Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:2 | |
| Написал:
Рыбка Лю - 21:52 25/12/2021 · Журнал · Профиль ·
|
Привет!
откликается очень... у меня было подобное в семье. И я большую часть жизни прожила, пропитанная этим стыдом.
Цитата (Annushka @ 25 декабря 2021 20:33  ) | | сообщество и группы - это первая мед помощь. Они разрушают скорлупу стыда |
а вот это правда. Реально. Чем больше работаешь по программе, тем меньше стыда. Он вообще уходит и трансформируется в другие чувства, позитивные и жизнеутверждающие.
|
| |
| Цитата | |
| Написал:
Annushka - 15:33 26/12/2021 · Журнал · Профиль ·
|
Привет, Рыбка Лю!
Спасибо за комментарий и надежду, рада им. Вчера запись в журнале помогла сходить на группу и много с неё вынести. Хороший инструмент, этот журнал!
|
| |
| Цитата | |
|
|
|
