Артём
ясно. для меня это утопично. пример: надо кормить себя и мужа. И, как показывает практика, лучше придумать как сделать это удобным образом. Вариант здесь и сейчас - бегаю в магазин каждый раз, ломаю голову, что приготовить, часто лень, из-за этого ем фаст-фуд. Продумываю как это лучше организовать - мгм, составляю раз в неделю меню, раз в неделю закупка. Рез-тат я лучше питаюсь и меньше парюсь- и это кстати в русле программы, лучше забочусь о себе. "У Бога нет рук кроме твоих (я бы поправила на людских)".
Я о балансе. Не всем желаниям я могу потакать, т.к. это вредно для меня. Но когда я живу одними "полезными" "желаниями" - тоже что-то теряется.
Вот недавно прочитала, что зависимость от инета, фастфуда (мое) - благодаря мгновенной позитивной обратной связи и отложенным негативным последствиям.
В общем в начале темы что-то отзывалось, а сейчас у меня такое чувство, будто о разных вещах говорим
Хотя из нашей дискуссия я сделала вывод что у меня сильная инет-зависимость и перво-наперво с ней что-то делать. Вопрос, как я сейчас вижу, изначально мой может и похож на то, чем заполнить пустоту без инета и как.

Зависимость от и-нета по сути та же зависимость что и хим и другие. У меня лично её нет, но воспринимаю её так же как свою к примеру (химическую)
Зависимость от чего-то - по сути уход в иную реальность. Тебе в этой реальности лучше, чем в действительности. Ты привыкаешь там существовать, выживать, чувствовать себя адекватно.
Как понять что она мешает жить? Ну, когда она - эта зависимость становится первостепенной, а остальное уходит на второй план.Потом уже зависимость начнёт разрушать жизнь.
В том и беда, что для нас наша зависимость (не важно от чего) склонность к зависимость, компульсивное поведение, становятся первостепенными отодвигая всё остальное на второй план. Потакание ей приносит удовлетворение, а отказ - ощущение дискомфорта.

У меня получилось так.
Некоторое, довольно длительное время, я вникал в программу, шагал в малых группах (очень не люблю этот термин), и на собраниях и пришел к такому выводу.
Программа так называется потому, что она именно программа, план поведения на каждую ситуацию.
Другими словами:
Придя к духовному пробуждению в результате этих шагов, мы стремились нести послание о выздоровлении тем, кто все еще страдает, и применять эти принципы во всех наших делах.
То есть первое время я учился жить по программе, а теперь, в меру своих сил, я по ней живу.

Ага, прям подписываюсь под каждым словом.
Это же не значит, что все действия подчинены некоторой запрограмированности, чего, как я понимаю Kosto4ka боится. Это значит, что в тех или иных ситуациях ты ищешь и находишь возможность поступать правильно. а откуда нам знать как поступать правильно? Нормальные, назависимые люди видят это на примере своих семей - мы не видим и никогда не видели. Наше окружение не смогло научить нас поступать правильно. Нас учит этому програма и вера в ВС.
Так что бояться тут совершенно нечего.

у меня и проблемы особо не было в данном случае. Я лишь хочу понять, как программу можно применять в случаях необходимости отличить главное от второстепенного. По ответу правильно я поняла, что отпустить контроль?

с другой стороны, читая дальше ответ, я вижу слова о прогнозировании, планировании заранее (что для меня в данном случае и есть контроль) и определении главного...

Артем, спасибо!

anamax
Все очень просто: либо я хочу выздоравливать, и подстраиваю всю свою жизнь под свое выздоровление, либо я ищу поводы, почему не могу ходить на группы, почему не пишется шаг, почему я не ищу спонсора, почему я не молюсь и так до бесконечности.
У меня так было, пока я со всему маху не долбанулась о дно. Кстати, уже несколько лет выздоравливала. Вот тогда сразу же сработал 1 шаг, и как миленькая начала работать по программе, посещать группы, а не искать отговорки.
Еще раз повторюсь: все просто: сначала - выздоровление, от него зависит моя жизнь.

_____________


Моё спикерское 2013 года

Моё спикерское 2015 года

Первый Шаг

Не беру подспонсорных.

Когда-то я поставила себе на мобильный несколько напоминашек с самым важным. Среди них - "Начни с главного". Так я привыкла помнить о главном. Но оказалось, что я не могу понять чаще всего, что же на этот момент для меня является главным. Я чувствовала такую растерянность... не могу понять - что делать вот именно сейчас! Я помню, что в такие моменты я стала обращаться к Богу, как к Отцу и говорила Ему, что не понимаю, где сейчас главное, и просил мне помочь, чтобы я поняла. Ну, то есть, по сути я просила о ясности, если Программным языком). И я всегда получала и получаю ответ, т.к. и сейчас я часто так делаю, ясности всё-равно не хватает. Потом я стала замечать, что в таких моментах начинаю опираться ещё и на свои чувства: я спрашиваю себя - что сейчас для меня самое главное? И получаю ответ именно через чувства - я как-бы "вижу" прямо перед собой то, что мне нужно сделать именно сейчас. И состояние душевного покоя говорит мне, что я правильно поняла. И так я могу спрашивать себя целый день, и двигаюсь по нему - от "главного" к "главному"... И мне так нравится, очень удобно.
То есть у меня - два способа понимать главное: помолиться о ясности, спросить у себя, и, послушав свои чувства, получить ответ. А дальше уже - действовать, ни о чём не переживая.

_____________
Живу уже полвека

До того, как кого - то искать, ищите себя. Вдруг вы совсем не такие...?

Oписанные в списке черты и Двенадцать Шагoв пoдарили мне нoвую жизнь и пoмoгли oбрести любoвь к себе. (1 Шаг)

12 Шагов

спасибо за примеры, действительно их не хватает.
на сегодня мне помогает 3 дела - а потом не мучайся совестью. к их выбору только надо подходить ответственно. смотрю по энергозатратности в основном пока что.
например, сегодня была ситуация. 3 дела: шиномонтаж, вокал, встретиться с подругой.
И мне было очень страшно ехать на шиномонтаж (впервые), и на вокал (через весь город через пробки) - тут меня заклинило конкретно. минут на 40-50. Делать-не делать.
И так заклиинило, что я вижу начинаю есть, залипать за компом. и ничего другого не могу. страх, беспокойство, тревога. Еще если бы мне срочно нужно было туда так ладно. А мне не срочно, что усложняло задачу. НУ позвонила АС, с ней сделали 3 шага. Ну сижу жду ответа) Вроде как чувствую - могу ехать..
Как-то все таки поехала. Не жалею. Если бы не поехала, ничего бы страшного тоже не случилось кстати. Просто все равно потом бы пришлось проходить через этот страх. Ну а так ничего.

очень полезная для меня тема, если у кого еще будут примеры, мысли, пишите

прихожу к тому, что мне надо:

1. попросить Бога о ясности, затем выбрать дело
2. препоручить другие дела/отказаться от их выполнения/перестать контролировать
3. действовать в рамках выбранного дела, успокоившись и отпустив остальные

так здорово сейчас это осознавать, потому что обычно вместо № 1 я хватаюсь за:
- срочные дела
- дела, по которым меня могут в чем-то обвинить
- рутинные дела (а если ими заполнено больше половины дня, то меня это как-то изматывает, добивает, забирает из меня энергию, я коплю в себе агрессию)
- дела, исполнения которых требовала бы в данном случае моя мама
- дела по спасению кого-то
- очень легкие дела с очень быстрым результатом
- дела-отвлечение от тревоги

А действительно важные и нужные мне дела, а также любимые дела ВР так и откладываются, откладываются, откладываются...

Kosto4ka
пожалуйста! Всегда радуюсь, когда есть чем поделиться из личного опыта.
Вот ещё что вспомнила: иногда после моего вопроса о главном я понимаю, что сейчас это совсем не дела текущие, а, например - отдых, или обратиться за помощью, или позаботиться о себе, или что у меня сложные чувства и состояние не очень, а я не замечаю... Очень неожиданные выводы приходят - вместо дел заняться собой))), потому что именно это сейчас и оказывается самым главным для меня.

_____________
Живу уже полвека

До того, как кого - то искать, ищите себя. Вдруг вы совсем не такие...?

Oписанные в списке черты и Двенадцать Шагoв пoдарили мне нoвую жизнь и пoмoгли oбрести любoвь к себе. (1 Шаг)

12 Шагов

"Дом невелик, а стоять не велит". Наверное, срочные-то дела сами о себе дадут знать)))))