нет .. или я не понимаю, что ты имеешь ввиду под "зарабатывать"...
это на уровне чувств... у меня так
это возвращение к истокам - то, что не дали мне родители, теперь я сама для себя делаю с ВС
да, это труд, труд души, духа

есть шаги. Они мне сильно помогают не сильно впадать в интеллектуализацию
знания в программе (это я вижу и в своем опыте и опыте других) ... они через душу приходят
потому и ВС нужна и люди - это суть первых трех шагов - плохо мне, одна не могу, нужна помощь и я ищу ее, и нахожу
и тогда дальше полегче становится

Но, как мне видится, шаги не учат "любви к себе" непосредственно... Они, скорее, учат взаимоотношениям с Богом...
В тексте традиционных шагов нет ни слова о любви к себе. (вот у Тони...)))

А мне НУЖНО, уж не знаю, сначала или параллельно, в программе или вне её, в любом случае нужно,
"научиться любить себя" и "приобрести чувство собственного достоинства".

Очевидная необходимость и неотвратимость этого выявилась в результате как раз:

Куда ж без неё, без интеллектуализации... ))

Наполучала знаний, это да. А теперь испугалась. Потому что оказалось, что гарантированных способов "формирования здоровых взаимоотношений с самим собой" - их, похоже, нет. Я пока не встречала... Всё какие-то "около"способы, опосредованные...

Изобилие эзотерической литературы, множество психотерапевтических и психологических практик - в общем, "многость" способов "искать себя", на мой взгляд, указывает именно на то, что настоящего, наверняка работающего пути пока ещё не знает никто.

А так же на то, что (все бьются и не находят!) есть, ой, есть, всё же в этом процессе так возмущающая меня противоестественность...

не бормочу

я очень рада, что есть шаги Тони, ориентируюсь по ним
я уж доподлинно не знаю, почему так повелось, что каждая программа адаптирует шаги А.А.
ну да Бог с этим. Раз уж Тони в свое время не стал биться за свой вариант шагов, че уж теперь. А шаги живут. И ВДА живет.

здесь тоже много любви

а что в нашем мире гарантировано на 100%?
смерть и часть людей еще считает, что любовь ВС

для меня это говорит о том, что у каждого свой путь
даже в программе

А я знаю. Моя. ))

Об отсутствии альтернатив - я уже поняла. Согласная я.
А какие ещё у тебя на эту тему любимые мысли?

это побочный эффект инетзависьки)))

ой, так знакомо.

я вот тоже судорожно понимала, что корень всех моих проблем в том, что я себя не люблю и надо срочно полюбить. А как это, а что это- я нифига не знаю.

И так смешно, что я пытаюсь совершить прыжок через голову, не научившись толком стоять на своих собственных ногах.

Я одно поняла: любовь к себе нельзя заработать. Ну типо как в детстве мы хорошим поведением зарабатывали хорошее отношение родителей. Неа. Не работает.

Это как дар, бонус или подарок либо придет само, либо нет. Но если ничего не делать ничего и не случиться))

Так что я начинаю делать маленькие шаги, просто чтобы позаботиться о себе. Не потому что я так уж сильно себя обожаю, а просто чтобы выжить или чтобы легче жить с самой собой было.

Мои первые шаги касались того, что я рассматривала свое детство под лупой и видела ущерб и урон, который мне причиняли близкие и родители. Видеть это и не уходить в обесценивание и отрицание - важная часть моего выздоровления.

Сейчас я работаю с гневом. То, что я наисследовала, наразмышляла, прописала и проговорила в малой группе выходит через чувства. В моем случае через гнев,ненависть и боль. И я буду проживать это столько сколько мне нужно.

Кстати, этот гнев мне помог увидеть многое и самое главное он мне помогает строить границы и отстраняться от того, что причиняет мне вред и дискомфорт. Это еще не любовь к себе, но это очень очень важная часть моей трансформации. У меня наконец появилась энергия действовать, сила. После долгой депрессии.

Потому что чаще всего психогенная депрессия это сильный гнев, который вместо того чтобы быть направленным на кого-то направляется на себя. Вчера прочитала фразу, что "депрессия это медленное убийство себя вместо того чтобы убить другого". Меня эта фраза просто вырвала, я признала гнев на родителей и подругу, прописала и сегодня весь день проживала его. Надо ли говорить что от моей депры не осталось и следа? Просто я позволила себе чувствовать чувства, которые раньше были под запретом.

Я не ожидаю что завтра проснусь и просветлею от любви к себе, е -мае, я не знаю что это такое, у меня не было опыта безусловного принятия и любви, и я не жду что это обязательно со мной случится. Отпустить ожидания мне помог 1 шаг. Сейчас я просто делаю для себя, все на что хватает моего небольшого ресурса и не требую при этом выжимать из себя любовь к себе.

Легче знать, что я не одна такая.

Всё же очень хочу овладеть конкретными методиками по взращиванию самооценки...

laloba, твой опыт кладу в копилку, пригодится. Спасибо.