Я тоже задумалась над этим.
Когда чувствую вину,то привожу себе аргументы,типа я так посчитала нужным и так сделала,значит мне это было необходимо,я верю себе и действительно чувство вины уходит,остаётся вопрос,я себя обманула?
В последнее время я стала говорить себе,что да,есть проблема у меня с ....,да,я поступила нездорово(как я считаю,может для кого то то,что я считаю не здоровым,считает для себя абсолютной нормой,но мне же важно как я считаю).
Я признаюсь себе,что я несовершенна,у меня есть определённые проблемы и чувство вины уходит.На место вины приходит стратегия,как научиться делать здоровым образом.
Не люблю говорить себе,я больна,я болею,я больной человек,потому что всегда вспоминаю фразу,что с дурака взять кроме анализа или на больных не обижаются.Как то не идёт мне такая постановка.

_____________
Я мама!!! Мама Фёдора,Захара,Златы!Многотетная мама! Мама в кубе!!! Твин мама!!!Я счастлива что все мои близкие и родные рядом и здоровы!Спасибо всевышнему.

Мое понимание.
Ответственность - это действия.
Это то, что я делаю, потому что я....(живу в данной квартире, являюсь матерью, работником и т.п.).
Я не могу ответственность чувствовать, могу только делать или не делать то, за что ответственна.

А вина - это чувство.
Чувство вины.
Если моя вина реальна, то мои действия - возмещение ущерба. Себе или другим.
Если надумана(ложная вина), то действия - работа с негативными установками, молитвы, обращение к друзьям.

_____________
Неважно, кто прав. Важно, кто лев.

Возмещение ущерба другим понять могу,а себе ущерб как возместить?
Если вина надуманная(ложная вина)то как мы различить то можем надуманная она или нет?
Я всё заковырки ищу,может имеется ввиду очевидные вещи?Белое-белое,черное-черное?

_____________
Я мама!!! Мама Фёдора,Захара,Златы!Многотетная мама! Мама в кубе!!! Твин мама!!!Я счастлива что все мои близкие и родные рядом и здоровы!Спасибо всевышнему.

С помощью УК и прочих К.
Шутка с долей правды)))
Реально я виновата, или надумываю - обычно, интуитивно понимаю, а также исходя из того - был бы такой же поступок, но в отношении меня, ущербом мне, или нет?
И еще: причинила ущерб именно я, или кто-то другой? могла ли я поступить иначе, или была в безвыходном положении?
Это все небезошибочно, но чаще всего различить могу.

Ущерб себе возмещать имхо проще, чем другим - делать действия любви к себе.

_____________
Неважно, кто прав. Важно, кто лев.

У меня интуиция тоже есть и очень хорошая(имхо)
Просто речь идёт о наших больных головах,а больная голова всё не так понимает.
Так мы признали или не признали,что мы это не совсем правильные головы?

_____________
Я мама!!! Мама Фёдора,Захара,Златы!Многотетная мама! Мама в кубе!!! Твин мама!!!Я счастлива что все мои близкие и родные рядом и здоровы!Спасибо всевышнему.

согласна в этом с тобой.
Я признаю, что часто я надумываю, а не нахожусь в реальности.
И только ВС может дать мне здравомыслие.
Реальных проступков моих тоже достаточно много. Т.е. надумано не все.
У меня есть не только "больная голова", а и чувства, я не являюсь "больной головой", у меня есть еще и другое, к чему я могу прислушаться)))

Ты об этом спрашивала? (я пишу только за себя - не могу писать "мы", т.к. я говорю не от имени группы)

_____________
Неважно, кто прав. Важно, кто лев.

Прошу подсказки,вот это я вообще не поняла.

_____________
Я мама!!! Мама Фёдора,Захара,Златы!Многотетная мама! Мама в кубе!!! Твин мама!!!Я счастлива что все мои близкие и родные рядом и здоровы!Спасибо всевышнему.

Допустим причинила ущерб я,но себе же.Я могла поступить иначе.
Вот что получается,ситуация:Я потратила деньги которые не должна и не могла тратить,я чувствую вину,она оправдана,она реальна моя вина,как мне возмещать себе ущерб?Снова побаловать себя?

_____________
Я мама!!! Мама Фёдора,Захара,Златы!Многотетная мама! Мама в кубе!!! Твин мама!!!Я счастлива что все мои близкие и родные рядом и здоровы!Спасибо всевышнему.

Ты причинила таким образом ущерб именно себе? эти деньги были на что-то отложены, а ты их истратила? я не очень поняла ситуацию...

Если я правильно поняла - опять заработать и отложить необходимую сумму, а себя порадовать чем-то, не связанным с большим расходом денег...

_____________
Неважно, кто прав. Важно, кто лев.

Я обманула в этой ситуации мужа.
Нам нужны сейчас деньги на оплату комуналки,каждая копейка сейчас нужна,я не сказала ему что у меня вся сумма на оплату есть,я решила за двоих,решила что половину он должен тоже внести и потратила половину.

_____________
Я мама!!! Мама Фёдора,Захара,Златы!Многотетная мама! Мама в кубе!!! Твин мама!!!Я счастлива что все мои близкие и родные рядом и здоровы!Спасибо всевышнему.