Ну вот, про тест. Если честно отвечать, с учетом того чем я вообще страдала за последние 3 года - 9 баллов у меня. Не ноль, конечно...

_____________
Развитие личности — это харизма и одновременно проклятие:
первое следствие этого развития есть сознательное и неминуемое обособление отдельного существа
из неразличимости и бессознательности стада.
/Карл Густав Юнг. "Становление личности"/

Народная мудрость гласит: хочешь есть - попей водички. Для меня это главное средство успокоить желудок, кроме того пить воду в количестве не менее 8 стаканов в день рекомендуется со всех сторон(ну естественно, если нет противопоказаний) - для кожи полезно (побеждается обезвоженность), из организма выводится разная бяка. Выпиваешь стаканчик после пробуждения, запускается желудочно-кишечный тракт, очищается, через полчаса идеально готов к приему пищи, выпиваешь опять же через 30-40 мин после еды еще стакнчик - утоляешь жажду, и так весь день: до-после еды. Для меня был шок просто, когда узнала, что во время еды нельзя пить - вымывается желудочный сок и продукты лежат внутри меня мертвым грузом. Может это уже всем давно известно, тогда извиняюсь, но для меня это сенсация
Еще для себя нашла идеальный завтрак, после него реально не хочется совершенно есть до обеда: смесь-полпачки творога, иогурт,чернослив и размоченные овсяные хлопья, до этого творог не ела, а теперь тащусь просто
Есть такая странность - 3 месяца питаюсь здорОво, пью воду и поправилась (говорят мне так больше идет), а когда без меры развлекалась вредной пищей, была худой

Про правильно и хорошо дополню.

Я когда уехала от родителей, могла неделями полы не мыть - так мама задолбала, что стыдно не мыть, надо мыть, что я все это делала из-под палки, только потому, что она этого хочет.
Конечно, когда не мыла, и людей к себе не приглашала, жила в изоляции, стыдно ведь.

А вот когда попала на первые мои уроки любви к себе - так случилось, что это было в той самой клинике по снижению веса - и что-то меня прошибло, что чистый пол - это же мне хорошо, а мама его даже не увидит!!! И с тех пор чуть не с песнями пол мою, радуюсь, что себе хорошо делаю, дышать свежо и ходить приятно

Еще хочу вернуться к стимулу быть стройной, или к стимулу не переедать. Раньше была у меня мотивация быть стройной (и куча всяких приятных и выгодных картинок в связи с этим, очень конкретных и в деталях, как нас учили), но после первых, самых важных, в голове отметилось: так, это у меня уже было (а думала, что никогда не будет). И мотивация угасла, как я ее ни высасывала из пальца. Пыталась реанимировать картинки - безнадежно, мое подсознание не верило и требовало жрать.
Ошибка была в том, что МОЕ восприятие себя и МОЕ отношение к себе было какое-то посторонее, а главное, что было в картинках - отношение других, и через это я получаю необходимый стимул. Например, прихожу на работу вся такая стройная (а минус 12 кг - оказывается, заметная штука), и все падают. И мне хорошо! Но они согласятся падать месяц, ну, два, а потом надо новенькое. Или - вот я вся такая стройная, и муж мною гордится и восхищается. Его хватило на полгода, если не меньше - и еще один стимул лопнул. Тем более что стройность не дает билета к постоянной и ровной любви и близким отношениям. Или вот вспомнилось - как я красивая иду получать красный диплом о следующем в/о. А потом вдруг поняла - да зачем он мне сдался? И вообще не стала получать.

Сегодня что-то нащупала такое - хочу, чтобы в этой сфере моей жизни был порядок, потому что хочу быть гармоничной, активной, собранной, ловкой, и хорошо себя чувствовать.

Нас учили, что все цели должны быть очень конкретны, чтобы не было ни одного слова, непонятного 6-летнему ребенку, типа мое подсознание этого не поймет и сотрудничать со мной не будет. А тут вышли все мои цели - очень общие и обтекаемые. Но такие отзывчивые! Может, те товарищи и не совсем правы были?

ЗЫ мое тело опять сбрасывает лишний вес, и я опять испытываю страх. Откуда этот страх?

Если мешает, то надо что-то с этим делать, конечно. Хотя недавно по местному телеведению показывали девушку, титулованую исполнительницу танца живота, просто обалденная красота, и совсем не 90-60-90

У меня маленькое прозрение сегодня

Второй день пробивает на жор, хотя не голодна. И на все подряд. И страх стать стройней. Сейчас вот дошло: стану стройней - стану сексуально более привлекательной для мужчин, стану более привлекательной - ааааааа, страшно!!! Текущие отношения нанесли такой урон, от которого я еще не оправилась.

Сам страх прошел, но жрать расхотелось - видна причина, и как-то внимание ушло на нужный пункт

Petrarka

У меня есть маячок последнее время - если меня кроет тяга, я точно понимаю, что я подавила какое-то чувство. И тогда стараюсь писать дневник чувств, ищу, что послужило спусковым крючком для желания, например, обожраться.
Это помогает мне лучше осознать себя и плюс - отвлекает от мыслей об употреблении.
Также стараюсь есть в одно и то же время. Если это получается - количество еды как-то понемногу само уменьшается.
Я не могу сказать, что я стройная. но я точно могу сказать - я забочусь о себе, становлюсь сама себе Любящим Родителем. Переесть всё равно могу, но за это не ругаю себя вообще сейчас. Быть Критиком не хочу.
Правда, к курению это вот не относиться, не очень я пока идеальный Любящий Родитель себе.))))

_____________
А мне - простой девушке, много не надо... власть над миром и что-нибудь вкусненькое.