Привет всем!)
1. я начала сегодня писать шаг, сложновато, но интересно))
2. ко мне пришли гости и я хорошо провела время
3. приготовила суп, довольные люди, которые его пробовали
4. пообщалась с хорошим человеком
5. хоть погода не очень, зато свежо)))))


пока все))) к вечеру прибавится, я уверена))
а, еще, нашла денюшку в старой куртке.. мелочь, а приятно)))

Всем привет!
Классная тема !
❤
Писала шаг, есть осознания
Писала в публичные места
Благодарила, ребята реально молодцы
Вот увидела эту тему
Радуюсь за свои осознания, это на первом месте!

выспалась,полежала почитала,что раньше себе этого не разрешала,купила себе булочку с маком,пообщалась с дедушкой со своим)))))))),решила выйти из дома и сделала это,сделала 2 пункта из списка дел на сегодня )))))))))))))))

Не поздоровался за руку с начальником ,не стал обьяснять почему я вчера не прогнулся и в свой выходной не стал встречаться по работе. (Границы) . И ему c утра пришлось ехать чтобы передать мне бумаги. Не помогал ему таскать мне для работы материал.(Не угодничал , не оправдывался ) Просто стоял не дергаясь "оставляя вопрос открытым" не обеспечивая от страха результат. Заморочился Скайпом понял что нужен новый смарт )(что то новое). Работал на качество а не на спешку (прислушивался к себе).

_____________
I'm.

Была у сестры

На завтрак меня ждали вкусные сырные оладушки от дочери.
(Чувствую, что хвастаюсь, тьфу 3 раза)

_____________
🔹я стою на своем месте - на месте ребёнка, которого не любят, и я принимаю этот опыт по той цене, по которой он мне достался.

Опция "жить"

Спрашивал у ВР и ВС - "случайно" встретил товарища -получил пищу для размышлений ,опыт и надежду на лучшее

_____________
I'm.

Сегодня я сказала хирургу, что мне страшно удалять зуб. И он говорил со мной мягко и успокаивающе. Я ожидала агрессии и грубости, осуждения за свой страх. Меня приятно удивило такое отношение.

1. съела мясо / нарушила диету. ВКУСНО
2. на улице солнце собираюсь на прогулку в компании приятного человека

Сегодня с утра мой муж кряхтел и стонал, ему было больно, т.к. он переусердствовал на занятиях йоги. Как же мне было некомфортно, я захотела сбежать от его эмоций и чувств.
Я быстро оделась, и прямиком на свою зарядку на Волгу. Пока шла думала о том, что происходит, о том, от чего я так убегаю. Да, ему больно, и я не хочу присутствовать при этом.

Конечно! я убегаю от СВОЕЙ боли и всячески пытаюсь ее чем-то заглушить.
Я остановилась и прислушалась к себе. Это моя боль, от которой я бегу. И реки слез потекли. Я осталась со своими чувствами, возможно впервые так осознанно, вместе с ними была в этот момент, и вместе с собой.

Боже, спасибо тебе за все, что ты посылаешь мне. Я счастливый человек, потому что мне довелось соприкоснуться со своей душой.

Вчера было четыре года как я не пью.

Сегодня у меня получилось разозлиться и выплеснуть часть своего гнева и боли без насилия. Наверное, в процентах это очень мало от общего объема, но мне тааак полегчало!..

Сказал сегодня своему ДФСному начальству что иду в отпуск ,всем троим в лицо ,открыто. А потом поблагодарил своего защищающего ,любящего родителя за эту подаренную мне свободу. Лучше так, чем терпеть эти их игры . Мне нужна пауза. А хоть бы и для того чтобы уволиться. Это мое решение.

_____________
I'm.

Сегодня хорошая погода была. И дождь и солнце. Свежесть. Особенно после ремонтных работ в квартире это ощущалось. Посетила группу в скайпе. А вчера начала отвечать по 1шагу. До сих пор под впечатлением. Нравилась сегодня себе. Второй день сделала зарядку.

Да, хорошая тема

+ погода, тоже отмечу, у меня в городе чудесная - солнышко, сегодня суббота, и никуда спешить не нужно
+ накануне пришла зарплата и впереди неделя отдыха
+ наверное со мной все в порядке, а источник тревог - неразрешенные проблемы из детства, которые я смогу преодолеть